아동/청소년상담

 Smartphone Addiction

스마트폰중독


Description

스마트폰(인터넷)을 과다하게 사용해 인터넷 사용에 따른 금단과 내성을 지니고 있으며, 이로 인해 일상생활에 장애가 유발되는 상태를 말합니다. 스마트폰 사용 시간이 지나치게 많아서 공부나 친구관계에 방해를 받고, 생활이 규칙적이지 못하다면 스마트폰(인터넷) 중독을 의심해 보아야 합니다.

  1. 스마트폰중독의 의심증상

    • 스마트폰에 집작하여 빼앗기지 않으려고 한다.
    • 신체적, 언어적 발달이 또래와 비교해서 느린편이다.
    • 스마트폰을 빼앗으면 울음을 터트린다.
    • 게임 캐릭터와 상황을 그대로 따라한다.
    • 스마트폰이 없으면 불안하고 초조하다.
    • 스마트폰 사용시간이 많아 규칙적인 생활이 힘들다.
    • 친구관계가 원할하지 못하고 혼자만의 시간이 많다.
    • 학교 성적이 떨어지고, 쉽게 피로하다.
    • 언어와 맞춤법 등이 변화된다.
    • 취미생활이 사라졌다.

영유아기 시절이 중요!

01

영유아기에 스마트폰을 주지 말아야 하며, 어쩔 수 없이 주더라도 30분을 넘기지 말아야합니다. 또한, 아이는 부모를 보고 배우기 때문에 아이 앞에서는 스마트폰 사용을 자제해야 합니다.

02

아이가 울며 보채거나, 힘들게 한다고 달래기용으로 스마트폰을 주며 달래서는 안됩니다. 그러면 나중에도 습관적으로 스마트폰을 찾게 됩니다.

예방하는 방법

스마트폰, 인터넷 중독 예방법입니다.

스마트폰, 인터넷 중독 예방법입니다.

1

컴퓨터를 공개된 장소(거실 등)에 설치합니다.

2

숙제나 과제 등을 모두 마친 후 사용하게 합니다.

3

꼭 필요한 일이 있을 때만 인터넷을 사용하게 합니다.

4

사용시간을 정하고 어길 경우의 벌칙을 정합니다.

5

외부에서 할 수 있는 운동이나 놀이시간을 늘립니다.

6

불필요한 어플이나 게임 등을 삭제합니다.

7

자녀 혼자 사용하는 시간을 줄이고 부모와 함께 합니다.

8

왜 사용을 제한해야 하는지에 대해 서로 존중하며 대화를 나눕니다.

how

HEALDIGM Psychological Counseling

힐다임의 상담진행 절차

초기상담

아이의 심리상태 파악을 위해
대화를 통한 초기상담

초기상담
심리검사

종합심리검사, 정서검사 등의
전문적인 심리검사

심리검사
치료

언어치료, 놀이치료, 인지치료,
미술치료, 사회성치료

치료